いきなりですが、仕事終わりって何してますか？
- 平日夜に何もやることがない・・・
- 仕事で疲れた体を癒したい
- 有意義な自分時間を過ごしたいけど何しよう・・・
仕事で疲れて、ご飯食べてシャワー浴びて寝るだけという日があってもいいかもしれません。
しかし、仕事終わりの2〜３時間を有効活用して、有意義な夜にしたいと思いませんか？
今回は仕事終わりにできる有意義な過ごし方をまとめてみたので、是非参考にしてみてください。
- 仕事終わりの楽しみを作りたい方
- 夜の自分時間に何をするべきか悩んでいる会社員
- 有意義な社会人生活を過ごしたいと思っている方
平日仕事終わりに何する？｜過ごし方９選
僕も会社員をやっているので、仕事終わりの過ごし方について試行錯誤していました。
2022年から出社と在宅勤務を組み合わせて仕事をしているため、自分時間の長さによって変わってきます。
あなたも「これなら時間取れそうだな」「趣味として初めてみようかな」と気軽な気持ちで始めてみてはいかがですか？
今はオンラインで完結できるサービスもあるので、外出るのがめんどくさい人は活用するのもアリですね。
疲れてダラダラと過ごしたい日もありますが、仕事終わりを有意義に過ごすために活動するのも楽しいですよ！
1.スーパー銭湯、サウナ
仕事で疲れた体は、スーパー銭湯・サウナで癒すのが最高です！
家のお風呂では味わえない開放的な空間に大きなお風呂、
そして男性・女性からの人気が高いサウナ。
スマホなどから解放されて、自分と向き合えるゆったり時間に最適です。
湯船とサウナで疲れた体を癒した後は、ビールなど飲んでパーっとやるのもアリかもしれませんね！
2.マッサージ、整体
疲れた体を癒すといったら、「マッサージ」ですね！
パソコン仕事でも、体を使った仕事でも、自分では気づかないうちに凝り固まっているかも。
自宅でストレッチなどするのも良いですが、プロにお任せするのがおすすめ！
ただ、お店の雰囲気や「この人だ！」と思える場所を見つけるのに少し苦労するかもしれません。
「EPARKリラク&エステ」は男女ともに利用可能で、全国約6,000店舗をオンラインで予約できるサービスです。
すぐに無料会員登録ができるので、あなたの家の近くに良いマッサージ屋があるのを確認してみてください！
3.ランニング
ランニングって高校の部活などで「何周走らないといけない、何分以内に」など嫌な思い出などもあったりしますよね。。（笑）
でも大人になってから「自分のペース」で走ると清々しい気持ちになりますよ！
何が面白いって、「昨日の自分より成長を感じられる」ところです。
僕も運動不足だからとランニングを始めた時は１km走っただけでしんどくなりました。。
でも、次の日は２kmでしんどくなり、その次の日は2.５kmと、どんどん走れる距離が増えていったんです！
学生時代は嫌いだったランニングですが、大人になった今は虜になってしまいました（笑）
あなたも「まず走ってみる」ということから始めてみると意外とハマるかもしれませんよ。
4.ジムで体を動かす
在宅勤務が増え、通勤の歩くことすらなくなり、運動不足になる方が増えています。
私の周りでも「運動不足だから仕事終わりにジムに通い始めた！」という方が多くなりました。
運動して汗を流して、スッキリすることも仕事終わりにはメリハリがついていいかもしれませんね。
ジムへ行くことが「めんどくさい」と感じる方は、自宅でできるオンラインフィットネスが大人気！
「SOELU（ソエル）」はスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるサービスです。
スタジオに通うのがめんどくさい、恥ずかしい方にはもちろん、あなたのライフスタイルに合わせて受講できるのでおすすめです。
今なら100円30日間受け放題で手軽にはじめられるので、ぜひチェックしてみてください。
5.映画をみる
映画館に行くのは、休日だけではありませんよ。
仕事終わりにサクッと一人で映画館に行く人は意外に多いものなんです！
特にレイトショーは普段より安く、空いていて、周りを気にせず気軽に楽しめるので特におすすめです。
通常料金より500円安く見れるので活用しないとですね！
でも一人で映画館に行くのが恥ずかしいと感じる方は、全く気にすることはありません。
一人映画している人はたくさんいるので、自分時間をたっぷり楽しんでくださいね！
6.英会話レッスン
「学生の時にやっておけばよかった事」で多くあがるのが「留学・英語勉強」です。
社会人になって英語力が求められたり、海外駐在に行くかも？ということになったり。
英語力で不安になることも多いのではないでしょうか？
仕事のみならず、海外旅行で不自由なく日常会話レベルの英語を喋れたら、楽になりますよね！
日本にいても英語力は身につきます。
ただ学生時代に行っていたインプットの勉強も大事ですが、話せるようになるには英語を使わないと意味がありません。
そこで、英会話レッスンを活用して、英語をどんどん話して、英語力を身につけていきましょう。
オンライン英会話が充実しているので、英語を話せるようになりたい！って方は、体験レッスンから始めてみてください！
7.資格の勉強
今や転職が当たり前の時代になってきています。
他の会社でも活躍できる人になる必要があります。
そのために資格はとっていて損はないでしょう！
仕事が終わってから資格の勉強をしているという方が、僕の周りでも少なくありません。
社会人で多いのは、「簿記」「中小企業診断士」などです！
これはどの会社でも通用する資格ですので、おすすめですよ。
【Schoo(スクー)】でなら簿記やFP、Excelなどの様々なスキルを勉強することができますよ。
あなたの人生のステージ・役職・職種・興味関心などに合わせて学んでいきましょう！
仕事終わりにだらだらする事も大切ですが、メリハリをつけて自己研鑽に励むのも良いかもしれません。
8.本を読んでリラックス
大人になってから本を読む機会って少なくなりますよね。
寝る前にスマホなどを見ずにブルーライトをカットすることで、睡眠の質があがると言われています。
なので、寝る前に30分でも本を読んでみてはいかがでしょうか？
小説を読んで、現実世界から離れる事も良し。
自己啓発本で、やる気を出すのも良し。
ビシネス本で、知識を身につけるのも良し。
僕がオススメするのは「夢をかなえるゾウ」のシリーズです。
これは物語でもあり自己啓発でもあり、本を読むことが苦手な人でもササっと読めてしまう本です。
楽に人生を生きたい平凡な主人公が「お金持ちになりたい」「成功したい」そんな漠然とした夢を叶えるためにすべき行動を教えてくれる大人気シリーズです。
ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか？
9.副業でお金を稼ぐ
サラリーマンだけでは不安な時代になってきていますよね。
- 今の会社も何が起こるか分からない。
- 今の給料だけじゃ足りない。
- もっとお金が欲しい。
- お金持ちになって悠々自適に暮らしたい
そのためには本業以外にも収入を得る場所が欲しいですよね。
月数万円でも稼げたら少し暮らしが豊かになりませんか？
ブログやライティングなど、あなたに合った副業が見つかるかもしれませんよ？
平日仕事終わりに何する？｜まとめ
- スーパー銭湯、サウナ
- マッサージ、整体
- ランニング
- ジムで体を動かす
- 映画をみる
- 英会話レッスン
- 資格の勉強
- 本を読んでリラックス
- 副業でお金を稼ぐ
仕事終わりに何をしたら良いか分からなくなる時って結構ありますよね。
「何もせずまた過ごしてしまった。」ということがたくさん続くのももったいないと思います。
人生は一度きり。
あなたに合った趣味や過ごし方で、人生を豊かに楽しく過ごしましょう！
