いきなりですが、帰宅して、ご飯食べた後の夜時間って何してますか？
- 夜に時間あるのに何もやることがない・・・
- 夜の暇な時間がもったいない！
- 有意義な自分時間を過ごしたいけど何しよう・・・
疲れてすぐ寝たい時もあると思いますが、夜に暇な時間を持て余している方も多いと思います。
2〜３時間の夜の自由時間を有効活用して、有意義な夜にしたいと思いませんか？
今回は夜の暇な時間の過ごし方をまとめてみたので、是非参考にしてみてください。
- 夜の暇な時間に楽しみを作りたい
- 夜の自分時間に何をするべきか悩んでいる
- 暇な夜がもったいないと感じている方
夜の暇な時間｜過ごし方９選
仕事終わりの夜時間の過ごし方を僕も試行錯誤していました。
ただ、毎日お金のかかることをするわけにもいかないので、自宅で楽しめながら外でも気分転換したいな！と思いますよね。
あなたも「これなら時間取れそうだな」「趣味として初めてみようかな」と気軽な気持ちで始めてみてはいかがですか？
疲れてダラダラと過ごしたい日もありますが、あなたに合った夜時間を有意義に過ごすため方法を見つけてみましょう！
1.読書をする
大人になってから本を読む機会って少なくなりますよね。
寝る前にスマホなどを見ずにブルーライトをカットすることで、睡眠の質があがると言われています。
なので、寝る前に30分でも本を読んでみてはいかがでしょうか？
小説を読んで、現実世界から離れる事も良し。
自己啓発本で、やる気を出すのも良し。
ビシネス本で、知識を身につけるのも良し。
僕がオススメするのは「夢をかなえるゾウ」のシリーズです。
これは物語でもあり自己啓発でもあり、本を読むことが苦手な人でもササっと読めてしまう本です。
楽に人生を生きたい平凡な主人公が「お金持ちになりたい」「成功したい」そんな漠然とした夢を叶えるためにすべき行動を教えてくれる大人気シリーズです。
ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか？
2.近所を散歩する
出社と在宅勤務を組み合わせて仕事している方も多いのですよね。
出社の時は通勤で歩きますが、在宅勤務の日は家から出ないことも多々あると思います。
運動不足が続いてしまったり、自宅にいて気持ちがモヤモヤする時は、思い切って外に出ましょう！
15分でも近所を散歩するだけで、リフレッシュできて気持ちもスッキリしますよ！
家の近くでも、通ったことない通りや、生活圏の反対側に行ってみると、意外と知らないお店などあって新しい発見があるんですよね。
気分転換にフラッと散歩するのは超オススメです！
3.長風呂でリラックス
湯船にゆっくり浸かる時間取れていますか？
お風呂はリラックスできて気持ちが良いものですよね。
夜の時間を使って、たまにはゆっくり半身浴で疲れを癒すのはいかがですか？
半身浴には疲労回復やむくみ改善などの効果があると言われています。
お風呂でゆっくり過ごせるとリラックスできたり、頭の中を整理する時間にもなるので、とてもオススメですよ。
毎日入れなくても、2日に1回などでも良いので試してみてください。
良い睡眠にも繋がりますよ。
4.自宅で体を動かす
ジムに入会したけど、月額料金を払っているだけになっていませんか？
ジムに行くってめんどくさいですよね。。
そんな方に自宅でできるオンラインフィットネスが大人気！
「SOELU（ソエル）」はスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるサービスです。
スタジオに通うのがめんどくさい、恥ずかしい方にはもちろん、あなたのライフスタイルに合わせて受講できるのでおすすめです。
今なら100円30日間受け放題で手軽にはじめられるので、ぜひチェックしてみてください。
もちろん男性もOKなので、誰でも入会できますよ！
5.アニメ・ドラマを観る
「呪術廻戦」や「推しの子」などアニメが話題になることが多いですよね。
気になっていたけどまだ観れていない・・・という作品も多いと思います。
夜の暇な時間を活用して、アニメやドラマを見始めてもいいかもしれませんよ？
ソファに座って、ビール片手におつまみをつまみながら見る時間は、この上ない至福の時間にきっとなります。
ただ、動画配信サービスは有料だから手を出しにくいと感じる方も多いかもしれません。
実は、有料の動画配信サービスを無料で見れる方法があることをご存知ですか？
下記のサービスは登録初月無料なんですよ！
つまり、無料期間中に解約すれば、優良コンテンツが０円で楽しめるんです！
6.英語を勉強する
「学生の時にやっておけばよかった事」で多くあがるのが「留学・英語勉強」です。
社会人になって英語力が求められたり、海外駐在に行くかも？ということになったり。
英語力で不安になることも多いのではないでしょうか？
仕事のみならず、海外旅行で不自由なく日常会話レベルの英語を喋れたら、楽になりますよね！
日本にいても英語力は身につきます。
ただ学生時代に行っていたインプットの勉強も大事ですが、話せるようになるには英語を使わないと意味がありません。
そこで、英会話レッスンを活用して、英語をどんどん話して、英語力を身につけていきましょう。
オンライン英会話が充実しているので、英語を話せるようになりたい！って方は、体験レッスンから始めてみてください！
7.お酒をたしなむ
仕事終わりの疲れた体にキンキンのビール・・・
おつまみを食べながらお酒をたしなむ時間は幸せの１つではないでしょうか。
お酒を飲みながら、ダラダラとドラマを見たり、映画を見たり、YouTubeを見たり・・・
最高な時間ですよね。
在宅勤務だと仕事とプライベートの境目が薄れてしまいがちです。
そのため、お酒を飲んだらプライベート時間！とすることでメリハリがつきますよ。
ただ、家で飲んでいるだけだとつまらなくなってしまうかもしれませんので、たまにはお店でお酒を飲みたいものですよね。
でも一人居酒屋にちょっと抵抗ある方はこちらの記事を参考にしてみてください。
8.副業でお金を稼ぐ
サラリーマンだけでは不安な時代になってきていますよね。
- 今の会社も何が起こるか分からない。
- 今の給料だけじゃ足りない。
- もっとお金が欲しい。
- お金持ちになって悠々自適に暮らしたい
そのためには本業以外にも収入を得る場所が欲しいですよね。
月数万円でも稼げたら少し暮らしが豊かになりませんか？
ブログやライティングなど、あなたに合った副業が見つかるかもしれませんよ？
9.ランニング
仕事帰りや休日の趣味として皇居ランは今でも流行っていますよね。
ランニングを趣味にしている人も結構多いもの。
とはいえ、初心者に皇居ランはハードル高いですよね。
わざわざ行くのも大変・・・
- まずは近所を軽く走ってみる
- ランニングシューズを買ってみる
「まずはやってみる」「形から入ってみる」は人それぞれです。
自分のペースで、1、2kmから走ってみるといいかもしれません！
夜の暇な時間｜過ごし方９選｜まとめ
- 読書をする
- 近所を散歩する
- 長風呂でリラックス
- 自宅で体を動かす
- アニメ・ドラマを観る
- 英語を勉強する
- お酒をたしなむ
- 副業でお金を稼ぐ
- ランニング
夜の暇な時間に何をしたら良いか分からなくなる時って結構ありますよね。
「何もせずまた過ごしてしまった。」ということがたくさん続くのももったいないと思います。
人生は一度きり。
あなたに合った趣味や過ごし方で、人生を豊かに楽しく過ごしましょう！
